Gambar Senam Dasar PSHT 1-90 PDF
Senam dasar PSHT (Pencak Silat Harimau) merupakan bagian penting dari latihan untuk meningkatkan kebugaran dan keterampilan beladiri. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang gambar senam dasar PSHT 1-90 dalam format PDF yang dapat diakses dengan mudah.
Gambar-gambar senam dasar ini berfungsi sebagai panduan visual bagi para praktisi PSHT untuk memahami gerakan dan teknik yang tepat dalam latihan. Dengan adanya PDF ini, diharapkan setiap anggota dapat mengikuti latihan dengan lebih baik dan terstruktur.
Selain itu, dokumen PDF ini juga mencakup informasi penting mengenai manfaat dari setiap gerakan senam dasar yang diajarkan, sehingga memperkaya pengalaman belajar para anggota PSHT.
Daftar Gerakan Senam Dasar PSHT 1-90
- Gerakan 1: Pemanasan Dasar
- Gerakan 2: Sikap Siap
- Gerakan 3: Langkah Maju
- Gerakan 4: Langkah Mundur
- Gerakan 5: Putaran Kiri
- Gerakan 6: Putaran Kanan
- Gerakan 7: Pukulan Dasar
- Gerakan 8: Tendangan Dasar
Manfaat Senam Dasar PSHT
Melakukan senam dasar PSHT secara rutin dapat meningkatkan kebugaran fisik, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh. Selain itu, senam ini juga membantu dalam membangun disiplin dan fokus, yang merupakan nilai penting dalam seni bela diri.
Dengan memahami dan menguasai senam dasar, anggota PSHT akan lebih siap dalam menghadapi pelajaran tingkat lanjut serta kompetisi yang mungkin diikuti.
Kesimpulan
Gambar senam dasar PSHT 1-90 dalam format PDF adalah sumber daya yang sangat berguna bagi para praktisi seni bela diri ini. Dengan memanfaatkan dokumen ini, para anggota dapat meningkatkan keterampilan dan pemahaman mereka tentang teknik yang diajarkan. Pastikan untuk mengunduh dan mempelajari setiap gerakan dengan seksama agar dapat melatih diri dengan efektif.